10
Ensalada de melón con jamón
3
(11)
15 min
0 kcal
dave5z91
Preparación de la receta
1
Troceamos la rebanada de melón y partimos los tomates cherry a la mitad. Colocamos esto como base en un plato.
2
Troceamos las lonchas de jamón, y hacemos rollitos que distribuimos alrededor de la base ya hecha con el melón y los tomates cherry.
3
Picamos un poco las nueces y partimos la cebolla morada en juliana. Agregamos al plato.
4
Desmenuzamos el queso feta distribuyéndolo por encima de nuestra ensalada.
5
En un bol introducimos AOVE, vinagre, el jugo de medio limón, una cucharadita de mostaza y otra de miel. Mezclamos bien y repartimos la mezcla por toda la ensalada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melón piel de sapo
80 gramos (aprox. 1 rebanada)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melón piel de sapo
80 gramos (aprox. 1 rebanada)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos la rebanada de melón y partimos los tomates cherry a la mitad. Colocamos esto como base en un plato.
2
Troceamos las lonchas de jamón, y hacemos rollitos que distribuimos alrededor de la base ya hecha con el melón y los tomates cherry.
3
Picamos un poco las nueces y partimos la cebolla morada en juliana. Agregamos al plato.
4
Desmenuzamos el queso feta distribuyéndolo por encima de nuestra ensalada.
5
En un bol introducimos AOVE, vinagre, el jugo de medio limón, una cucharadita de mostaza y otra de miel. Mezclamos bien y repartimos la mezcla por toda la ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...