42
Libritos de lomo realfood
5
(45)
35 min
0 kcal
Krastie
Preparación de la receta
1
Salpimentamos los lomos de cerdo.
2
Hacemos los libritos poniendo una loncha de jamón serrano y otra de queso entre dos filetes de lomo.
3
Machacamos los cereales (no mucho, que queden en trocitos pequeños).
4
Batimos el huevo.
5
Pasamos los libritos por el huevo batido y luego por los cereales.
6
Los metemos en el horno una vez precalentado a 170° durante 10’.
7
Les damos la vuelta y los dejamos 10’ más.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lomo de cerdo
320 gramos (aprox. 8 unidades)
Cereales sin gluten
100 gramos
Queso havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Jamón serrano
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lomo de cerdo
320 gramos (aprox. 8 unidades)
Cereales sin gluten
100 gramos
Queso havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Jamón serrano
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentamos los lomos de cerdo.
2
Hacemos los libritos poniendo una loncha de jamón serrano y otra de queso entre dos filetes de lomo.
3
Machacamos los cereales (no mucho, que queden en trocitos pequeños).
4
Batimos el huevo.
5
Pasamos los libritos por el huevo batido y luego por los cereales.
6
Los metemos en el horno una vez precalentado a 170° durante 10’.
7
Les damos la vuelta y los dejamos 10’ más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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