

10
Helado realfood almendra
3
(11)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone en un vaso de batidora el yogur griego, la crema de almendra, el plátano y el dátil.
2
Mezclar hasta que esté suave.
3
Verter la mezcla en un molde de helados, yo he utilizado unos moldes de mini magnun.
4
Insertar un palito de paleta en cada molde.
5
Congele durante al menos 4 horas.
6
Derretir el chocolate y el aceite de coco en un bol colocado sobre un cazo con agua a fuego lento. O bien en el microondas removiendo cada pocos segundos para que no se queme.
7
Triturar/trocear las almendras tostadas y mezclar en el chocolate derretido con el aceite de coco.
8
Bañar los helados con el chocolate y almendra y colocar sobre papel vegetal unos minutos. El chocolate se solidifica casi al instante por lo que se puede comer o poner en una bolsita de congelado e introducirlo en el congelador.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de almendra
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras tostadas sin sal
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de almendra
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras tostadas sin sal
8 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Se pone en un vaso de batidora el yogur griego, la crema de almendra, el plátano y el dátil.
2
Mezclar hasta que esté suave.
3
Verter la mezcla en un molde de helados, yo he utilizado unos moldes de mini magnun.
4
Insertar un palito de paleta en cada molde.
5
Congele durante al menos 4 horas.
6
Derretir el chocolate y el aceite de coco en un bol colocado sobre un cazo con agua a fuego lento. O bien en el microondas removiendo cada pocos segundos para que no se queme.
7
Triturar/trocear las almendras tostadas y mezclar en el chocolate derretido con el aceite de coco.
8
Bañar los helados con el chocolate y almendra y colocar sobre papel vegetal unos minutos. El chocolate se solidifica casi al instante por lo que se puede comer o poner en una bolsita de congelado e introducirlo en el congelador.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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