

28
Pollo estilo oriental ✨
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga de pollo en dados de bocado y los doramos en una sartén. Cuando esté hecho por fuera, lo reservamos en un plato.
2
Cortamos la cebolla y el pimiento en tiras y lo salteamos en la misma sartén. A mí me gusta dejarlo un poco crujiente, pero se puede pochar todo lo que se quiera. Reservar en un plato.
3
En un bol, mezclamos la salsa de soja, el caldo y la maicena.
4
Picamos el ajo y lo doramos en la sartén. Echamos la mezcla del bol y mantenemos a fuego medio hasta que espese.
5
Pelamos y picamos los cacahuetes y los añadimos a la salsa. Echamos el pollo y las verduras y lo mezclamis bien. Dejamos que coja el sabor de la salsa y servimos.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pechuga de pollo
900 gramos

Caldo de verduras
250 gramos

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
75 gramos

Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pechuga de pollo
900 gramos

Caldo de verduras
250 gramos

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
75 gramos

Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Cortamos la pechuga de pollo en dados de bocado y los doramos en una sartén. Cuando esté hecho por fuera, lo reservamos en un plato.
2
Cortamos la cebolla y el pimiento en tiras y lo salteamos en la misma sartén. A mí me gusta dejarlo un poco crujiente, pero se puede pochar todo lo que se quiera. Reservar en un plato.
3
En un bol, mezclamos la salsa de soja, el caldo y la maicena.
4
Picamos el ajo y lo doramos en la sartén. Echamos la mezcla del bol y mantenemos a fuego medio hasta que espese.
5
Pelamos y picamos los cacahuetes y los añadimos a la salsa. Echamos el pollo y las verduras y lo mezclamis bien. Dejamos que coja el sabor de la salsa y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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