

18
A la plancha!
3
(21)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si ya te deshuesan muslo y contramuslo en la carnicería, simplemente hay que ponerlo con un poco de aceite en la sartén y salpimentar al gusto
2
Mientras cortar los champiñones en láminas y los espárragos. Se puede añadir un poquito de ajo.
3
Sacamos el pollo y en el mismo aceite, ponemos los champis y espárragos.
4
Servir doradito y con una ensalada o un salmorejo para un menú completo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Si ya te deshuesan muslo y contramuslo en la carnicería, simplemente hay que ponerlo con un poco de aceite en la sartén y salpimentar al gusto
2
Mientras cortar los champiñones en láminas y los espárragos. Se puede añadir un poquito de ajo.
3
Sacamos el pollo y en el mismo aceite, ponemos los champis y espárragos.
4
Servir doradito y con una ensalada o un salmorejo para un menú completo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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