A la plancha!
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A la plancha!

3

(21)

15 min

0 kcal

nia84

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Preparación de la receta

1

Si ya te deshuesan muslo y contramuslo en la carnicería, simplemente hay que ponerlo con un poco de aceite en la sartén y salpimentar al gusto

2

Mientras cortar los champiñones en láminas y los espárragos. Se puede añadir un poquito de ajo.

3

Sacamos el pollo y en el mismo aceite, ponemos los champis y espárragos.

4

Servir doradito y con una ensalada o un salmorejo para un menú completo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Si ya te deshuesan muslo y contramuslo en la carnicería, simplemente hay que ponerlo con un poco de aceite en la sartén y salpimentar al gusto

2

Mientras cortar los champiñones en láminas y los espárragos. Se puede añadir un poquito de ajo.

3

Sacamos el pollo y en el mismo aceite, ponemos los champis y espárragos.

4

Servir doradito y con una ensalada o un salmorejo para un menú completo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

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Proteínas

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