🥗 Ensalada al curry
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🥗 Ensalada al curry

5

(78)

4 min

0 kcal

monica_gutierrezg

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Preparación de la receta

1

Hacemos el filete de pollo a la plancha (podéis utilizar también el pollo al natural de Mercadona si vais con prisa) con un poquito de aceite, ajo en polvo y peril. Una vez hecho añadís el puñado de almendras y el dátil y medio en trocitos (podéis utilizar pasas, pero leí que el dátil tiene mejores propiedades).

2

Una vez hecho apagáis el fuego y añadís las rodajas de queso en la plancha. Podéis utilizar queso fresco si queréis o cualquier otro tipo de queso.

3

Ponéis en un bowl las espinacas, canónigos, queso, pollo en cachitos, almendras, dátil y la media rodaja de piña en trocitos (generalmente utilizó una entera, pero no me quedaba, también queda rico con aguacate).

4

🥣 Para la salsa de curry mezclar 2 cucharadas de yogur natural, una de AOVE, otra de vinagre, una pizca de sal y una cucharada de café de curry. Mezclar todo y listo.

5

Añadir la salsa de curry en la ensalada, mezclar todo y, lo más importante, disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos el filete de pollo a la plancha (podéis utilizar también el pollo al natural de Mercadona si vais con prisa) con un poquito de aceite, ajo en polvo y peril. Una vez hecho añadís el puñado de almendras y el dátil y medio en trocitos (podéis utilizar pasas, pero leí que el dátil tiene mejores propiedades).

2

Una vez hecho apagáis el fuego y añadís las rodajas de queso en la plancha. Podéis utilizar queso fresco si queréis o cualquier otro tipo de queso.

3

Ponéis en un bowl las espinacas, canónigos, queso, pollo en cachitos, almendras, dátil y la media rodaja de piña en trocitos (generalmente utilizó una entera, pero no me quedaba, también queda rico con aguacate).

4

🥣 Para la salsa de curry mezclar 2 cucharadas de yogur natural, una de AOVE, otra de vinagre, una pizca de sal y una cucharada de café de curry. Mezclar todo y listo.

5

Añadir la salsa de curry en la ensalada, mezclar todo y, lo más importante, disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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