11
bizcocho salado al micro
3
(12)
0 kcal
asvpnao
Preparación de la receta
1
En un bol echa harina de garbanzos, y las especias. Remueve muy bien.
2
Añade el agua, aceite, vinagre y la levadura. Remueve.
3
Añade las verduras, remueve. Corta el tomate y ponlo encima. Añade más levadura nutricional y mételo al micro 18min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
190 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
125 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimientos del piquillo
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura de cerveza
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espagueti sazonador
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
190 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
125 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimientos del piquillo
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura de cerveza
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espagueti sazonador
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol echa harina de garbanzos, y las especias. Remueve muy bien.
2
Añade el agua, aceite, vinagre y la levadura. Remueve.
3
Añade las verduras, remueve. Corta el tomate y ponlo encima. Añade más levadura nutricional y mételo al micro 18min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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