

14
Rollitos de avellana 🌰
5
(16)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En peimer lugar vamos a preparar el relleno: la crema de cacao y avellanas 🍫🌰. Si ya tienes la crema comprada pues perfecto. Para ello ponemos en un procesador de alimentos las avellanas 🌰 y trituramos muy bien hasta crear una pasta (hay que tener paciencia e ir colocando con una espátula para que se triture bien). Cuando tengamos una especie de crema añadimos: 1 dátil (previamente remojado), cacao en polvo, avellanas y leche (yo puse de avellana pero ppdría ser cualquiera). Realmente las cantidades las he puesto a ojo. Se va ajustando según la textura que busquemos (más líquida o más espesa).

2
Una vez tenemos nuestro relleno (que podría ser crema de cacao, crema de cualquier fruto seco, etc). Empezamos con los rollitos.
3
Ponemos en un plato leche (yo puse de avellana pero puede ser la que prefieras), chía, canela y gofio (puede ser harina de avena, proteína en polvo huevo o nada simplemente). Mientras se hidrata la chía (yo lo dejé toda la noche pero no es necesario), encendemos el fuego 🔥 y ponemos una sartén con aceite de coco (o AOVE, o mantequilla). Estiramos con un rodillo nuestra rebanada pan bimbo muy bien, aplanada y extendemos nuestra crema de cacao. Enrrollamos la rebanada muy prensada, la pasamos por nuestra mezcla de leche y a la sartén 🍳.
4
Vigilamos 👀 y damos vuelta. Yo realmente como los quería más tostados acabé sacando los rollitos y les daba un toque de tostadora (colocados encima, no dentro) para darles un punto mas tostado y crujiente.
5
¡Haz tantos rollitos como quieras, y a disfrutar! 😋. Yo los decoré con crema de anacardos y canela en polvo 👌🏼

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pan integral con gluten
162 gramos (aprox. 6 unidades)

Bebida vegetal
100 gramos

Frutos secos
100 gramos

Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pan integral con gluten
162 gramos (aprox. 6 unidades)

Bebida vegetal
100 gramos

Frutos secos
100 gramos

Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En peimer lugar vamos a preparar el relleno: la crema de cacao y avellanas 🍫🌰. Si ya tienes la crema comprada pues perfecto. Para ello ponemos en un procesador de alimentos las avellanas 🌰 y trituramos muy bien hasta crear una pasta (hay que tener paciencia e ir colocando con una espátula para que se triture bien). Cuando tengamos una especie de crema añadimos: 1 dátil (previamente remojado), cacao en polvo, avellanas y leche (yo puse de avellana pero ppdría ser cualquiera). Realmente las cantidades las he puesto a ojo. Se va ajustando según la textura que busquemos (más líquida o más espesa).

2
Una vez tenemos nuestro relleno (que podría ser crema de cacao, crema de cualquier fruto seco, etc). Empezamos con los rollitos.
3
Ponemos en un plato leche (yo puse de avellana pero puede ser la que prefieras), chía, canela y gofio (puede ser harina de avena, proteína en polvo huevo o nada simplemente). Mientras se hidrata la chía (yo lo dejé toda la noche pero no es necesario), encendemos el fuego 🔥 y ponemos una sartén con aceite de coco (o AOVE, o mantequilla). Estiramos con un rodillo nuestra rebanada pan bimbo muy bien, aplanada y extendemos nuestra crema de cacao. Enrrollamos la rebanada muy prensada, la pasamos por nuestra mezcla de leche y a la sartén 🍳.
4
Vigilamos 👀 y damos vuelta. Yo realmente como los quería más tostados acabé sacando los rollitos y les daba un toque de tostadora (colocados encima, no dentro) para darles un punto mas tostado y crujiente.
5
¡Haz tantos rollitos como quieras, y a disfrutar! 😋. Yo los decoré con crema de anacardos y canela en polvo 👌🏼

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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