Arroz integral con verduras y carne de pincho moruno.
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Arroz integral con verduras y carne de pincho moruno.

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15 min

1056 kcal

rpnoe

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Preparación de la receta

1

Echar un chorro de aceite y calentar.

2

(La cebolla es opcional). Cuando este caliente, echar la cebolla. Yo la echo directamente sin descongelar. Suelo echar hasta que cubra casi la superficie de la sartén. Dejar la cebolla uno o dos minutos a fuego alto.

3

Añadir los pimientos. Igual que la cebolla, que cubra la superficie más o menos y sin descongelar. Cocinar hasta que se ablanden. Ir removiendo.

4

Echar un poco de aceite y añadir la carne de pincho moruno. Cocinar a fuego medio hasta que la carne esté hecha por fuera. Se tiene que ir removiendo todo.

5

Cuando la carne está hecha por fuera, se añade el vasito de arroz integral intentando separar los granos.

6

Mezclar todo y calentar hasta que la carne y el arroz esté hecho.

7

Servir, añadir el queso a tacos si se desea y disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echar un chorro de aceite y calentar.

2

(La cebolla es opcional). Cuando este caliente, echar la cebolla. Yo la echo directamente sin descongelar. Suelo echar hasta que cubra casi la superficie de la sartén. Dejar la cebolla uno o dos minutos a fuego alto.

3

Añadir los pimientos. Igual que la cebolla, que cubra la superficie más o menos y sin descongelar. Cocinar hasta que se ablanden. Ir removiendo.

4

Echar un poco de aceite y añadir la carne de pincho moruno. Cocinar a fuego medio hasta que la carne esté hecha por fuera. Se tiene que ir removiendo todo.

5

Cuando la carne está hecha por fuera, se añade el vasito de arroz integral intentando separar los granos.

6

Mezclar todo y calentar hasta que la carne y el arroz esté hecho.

7

Servir, añadir el queso a tacos si se desea y disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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