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Arroz integral con verduras y carne de pincho moruno.
3
(23)
15 min
1056 kcal
Preparación de la receta
1
Echar un chorro de aceite y calentar.
2
(La cebolla es opcional). Cuando este caliente, echar la cebolla. Yo la echo directamente sin descongelar. Suelo echar hasta que cubra casi la superficie de la sartén. Dejar la cebolla uno o dos minutos a fuego alto.
3
Añadir los pimientos. Igual que la cebolla, que cubra la superficie más o menos y sin descongelar. Cocinar hasta que se ablanden. Ir removiendo.
4
Echar un poco de aceite y añadir la carne de pincho moruno. Cocinar a fuego medio hasta que la carne esté hecha por fuera. Se tiene que ir removiendo todo.
5
Cuando la carne está hecha por fuera, se añade el vasito de arroz integral intentando separar los granos.
6
Mezclar todo y calentar hasta que la carne y el arroz esté hecho.
7
Servir, añadir el queso a tacos si se desea y disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar un chorro de aceite y calentar.
2
(La cebolla es opcional). Cuando este caliente, echar la cebolla. Yo la echo directamente sin descongelar. Suelo echar hasta que cubra casi la superficie de la sartén. Dejar la cebolla uno o dos minutos a fuego alto.
3
Añadir los pimientos. Igual que la cebolla, que cubra la superficie más o menos y sin descongelar. Cocinar hasta que se ablanden. Ir removiendo.
4
Echar un poco de aceite y añadir la carne de pincho moruno. Cocinar a fuego medio hasta que la carne esté hecha por fuera. Se tiene que ir removiendo todo.
5
Cuando la carne está hecha por fuera, se añade el vasito de arroz integral intentando separar los granos.
6
Mezclar todo y calentar hasta que la carne y el arroz esté hecho.
7
Servir, añadir el queso a tacos si se desea y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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