14
Crema de calabaza y zanahoria 🥕 SIN patata
3
(15)
50 min
0 kcal
laura.pm
Preparación de la receta
1
Cortar y pelar la calabaza y las zanahorias
2
Poner en una olla grande con un chorrito de AOVE a sofreír unos 10 minutos.
3
Una vez empiecen a estar blandas, cubrimos con el caldo y el agua y dejamos 35 minutos a fuego medio alto para que se hagan las verduras
4
Una vez lo tenemos, añadimos el queso Philadelphia y salpimentamos al gusto.
5
Batimos con la batidora para conseguir el puré.
6
Emplatamos y decoramos con las pipas. Yo puse champiñones y huevo duro
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar y pelar la calabaza y las zanahorias
2
Poner en una olla grande con un chorrito de AOVE a sofreír unos 10 minutos.
3
Una vez empiecen a estar blandas, cubrimos con el caldo y el agua y dejamos 35 minutos a fuego medio alto para que se hagan las verduras
4
Una vez lo tenemos, añadimos el queso Philadelphia y salpimentamos al gusto.
5
Batimos con la batidora para conseguir el puré.
6
Emplatamos y decoramos con las pipas. Yo puse champiñones y huevo duro
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Otoño
Comidas
Aprovechamiento
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...