1
Merluza horno con verdura
3
(2)
15 min
0 kcal
Brabra
Preparación de la receta
1
Cortar todo
2
Horno
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
174 gramos (aprox. 2 filetes)
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Zumo de limón
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
174 gramos (aprox. 2 filetes)
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Zumo de limón
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
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2
Horno
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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