

15
Empanada de pollo.
5
(17)
140 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vamos a crear la masa, 1o mezclar todo lo seco por un lado, y unir lo liquido hasta que quede una masa homogénea (el agua es aproximado, puede faltar o sobrar). Dejamos reposar 1h
2
Cortamos, el pollo que lo hice al horno, el huevo duro, las olivas, el pimiento y lo unimos con el tomate frito, pobrando de sal y que quede jugoso.
3
Cuando haya reposado, dividimos la masa en 2, y la estiramos , la parte de abajo tiene que ser mas grande que la de arriba.
4
Ponemos el relleno, tapamos con la parte de arriba y cerramos haciendo unos pliegues. Hacemos un agujero en el centro para que salga el vapor y no pete. Lo pintamos con huevo y al horno 20 min a 180 grados.
5
Cuando hayan pasado los 20 min o se haya cocido todo y dorado lo sacamos. ¡Que aproveche!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
400 gramos (aprox. 1 ración)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceitunas verdes
8 gramos (aprox. 8 piezas)

Pimientos del piquillo
8 gramos (aprox. 4 rodajas)

Levadura fresca
4 gramos

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
400 gramos (aprox. 1 ración)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceitunas verdes
8 gramos (aprox. 8 piezas)

Pimientos del piquillo
8 gramos (aprox. 4 rodajas)

Levadura fresca
4 gramos

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Vamos a crear la masa, 1o mezclar todo lo seco por un lado, y unir lo liquido hasta que quede una masa homogénea (el agua es aproximado, puede faltar o sobrar). Dejamos reposar 1h
2
Cortamos, el pollo que lo hice al horno, el huevo duro, las olivas, el pimiento y lo unimos con el tomate frito, pobrando de sal y que quede jugoso.
3
Cuando haya reposado, dividimos la masa en 2, y la estiramos , la parte de abajo tiene que ser mas grande que la de arriba.
4
Ponemos el relleno, tapamos con la parte de arriba y cerramos haciendo unos pliegues. Hacemos un agujero en el centro para que salga el vapor y no pete. Lo pintamos con huevo y al horno 20 min a 180 grados.
5
Cuando hayan pasado los 20 min o se haya cocido todo y dorado lo sacamos. ¡Que aproveche!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Etiquetas
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