Semillas de calabaza tostadas al horno
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Semillas de calabaza tostadas al horno

5

(15)

0 kcal

ralapi

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Preparación de la receta

1

Limpiamos la calabaza para puré o receta que nos apetezca. Nos quedamos con las semillas. Las lavamos nuy bien en agua para sacarles los hilos de la calabaza que les hayan quedado pegados.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 0

2

Las dejamos secar en un paño de la noche a la mañana siguiente.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 1

3

Para tostarlas deben estar bien secas.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 2

4

Aliñamos al gusto con especies, sal, AOVE... en este caso las he aliñado solo con sal gruesa y AOVE.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 3

5

Precalentamos el horno a 200°C cocción arriba y abajo. Forramos una bandeja de horno con papel vegetal y las extendemos bien separadas para mejor cocción.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 4

6

Horneamos 10 minutos, removiéndolas 2 o 3 veces para mejor tostado.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 5

7

Ahora ya solo queda disfrutarlas!!!

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiamos la calabaza para puré o receta que nos apetezca. Nos quedamos con las semillas. Las lavamos nuy bien en agua para sacarles los hilos de la calabaza que les hayan quedado pegados.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 0

2

Las dejamos secar en un paño de la noche a la mañana siguiente.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 1

3

Para tostarlas deben estar bien secas.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 2

4

Aliñamos al gusto con especies, sal, AOVE... en este caso las he aliñado solo con sal gruesa y AOVE.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 3

5

Precalentamos el horno a 200°C cocción arriba y abajo. Forramos una bandeja de horno con papel vegetal y las extendemos bien separadas para mejor cocción.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 4

6

Horneamos 10 minutos, removiéndolas 2 o 3 veces para mejor tostado.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 5

7

Ahora ya solo queda disfrutarlas!!!

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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