Croquetas de sepia en su tinta
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Croquetas de sepia en su tinta

5

(6)

45 min

0 kcal

realfooder3z1pomhn

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Preparación de la receta

1

Se pica la cebolla y el pimiento y se fríen en una cacerola con aceite de oliva.

2

Pasados unos minutos, añadir la sepia teoceda y sofreír unos minutos más.

3

Añadir el tomate triturado y dejar cocer todo unos minutos más.

4

Mientras, prepara el rebozado mezclando la leche, el huevo y la tinta de sepia.

5

Remover la masa de las croquetas muy bien hasta que sea fácil despegarla de la cacerola y la ponemos en un recipiente donde resposará unas horas antes de rebozarlas.

6

Cuando vayas a freír las croquetas, calienta el aceite en una sartén, bates lo huevos y reboza cada croqueta con pan rallado.

7

Freír a fuego medio hasta que se doren.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se pica la cebolla y el pimiento y se fríen en una cacerola con aceite de oliva.

2

Pasados unos minutos, añadir la sepia teoceda y sofreír unos minutos más.

3

Añadir el tomate triturado y dejar cocer todo unos minutos más.

4

Mientras, prepara el rebozado mezclando la leche, el huevo y la tinta de sepia.

5

Remover la masa de las croquetas muy bien hasta que sea fácil despegarla de la cacerola y la ponemos en un recipiente donde resposará unas horas antes de rebozarlas.

6

Cuando vayas a freír las croquetas, calienta el aceite en una sartén, bates lo huevos y reboza cada croqueta con pan rallado.

7

Freír a fuego medio hasta que se doren.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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