

22
Tortitas de avena con crema de cacahuete y kiwi🥝
3
(23)
16 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer las tortitas de avena: 60g de avena, 1 huevo y media manzana golden grande. Batir todo y añadir un poco de leche de avena a ojímetro hasta que quede una masa suave aunque sea más bien espesa. Por otro lado: picar unos cuantos frutos secos.
2
Echar en la sartén un poco de aceite y limpiar con papel de cocina. Echar un poco de la mezcla de las tortitas y darle forma redonde con ayuda de una paleta de silicona. Cuando la superficie se vea seca, darle la vuelta y cocinarla unos segundos por la otra cara. Ir apilándolas en un plato. Para estas cantidades salen unas 4-5 tortitas medianas.
3
Untar una tortita con crema de cacahuete. Añadir kiwi cortado en láminas y frutos secos triturados. Poner otra tortita encima y untar de nuevo con crema de cacahuete, poner más kiwi y más frutos secos triturados. Añadir las capas que queráis.
4
Ñam ñam!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana amarilla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
60 gramos

Frutos secos
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana amarilla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
60 gramos

Frutos secos
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Para hacer las tortitas de avena: 60g de avena, 1 huevo y media manzana golden grande. Batir todo y añadir un poco de leche de avena a ojímetro hasta que quede una masa suave aunque sea más bien espesa. Por otro lado: picar unos cuantos frutos secos.
2
Echar en la sartén un poco de aceite y limpiar con papel de cocina. Echar un poco de la mezcla de las tortitas y darle forma redonde con ayuda de una paleta de silicona. Cuando la superficie se vea seca, darle la vuelta y cocinarla unos segundos por la otra cara. Ir apilándolas en un plato. Para estas cantidades salen unas 4-5 tortitas medianas.
3
Untar una tortita con crema de cacahuete. Añadir kiwi cortado en láminas y frutos secos triturados. Poner otra tortita encima y untar de nuevo con crema de cacahuete, poner más kiwi y más frutos secos triturados. Añadir las capas que queráis.
4
Ñam ñam!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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