36
Compota de manzana sencilla
3
(37)
30 min
0 kcal
mtherealfooder
Preparación de la receta
1
Primero tenemos que preparar los ingredientes: - pelamos y troceamos las manzanas (cuanto más pequeños los trozos más rápido se hacen) -quitamos los huesos de los dátiles
2
En una cacuelita ponemos un poco de agua y añadimos las manzanas y los dátiles.
3
Continuación lo hacemos a fuego lento durante unos 20 minutos.
4
Hay que ir removiendo poco a poco, y cuando desprenda un olor a caramelizado y la manzana se vea de un color amarillento, añadimos una cucharadita de canela y seguimos removiendo.
5
Removemos unos 5 minutos más y pasamos los ingredientes a una batidora.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Manzana roja
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Manzana roja
100 gramos
1
Primero tenemos que preparar los ingredientes: - pelamos y troceamos las manzanas (cuanto más pequeños los trozos más rápido se hacen) -quitamos los huesos de los dátiles
2
En una cacuelita ponemos un poco de agua y añadimos las manzanas y los dátiles.
3
Continuación lo hacemos a fuego lento durante unos 20 minutos.
4
Hay que ir removiendo poco a poco, y cuando desprenda un olor a caramelizado y la manzana se vea de un color amarillento, añadimos una cucharadita de canela y seguimos removiendo.
5
Removemos unos 5 minutos más y pasamos los ingredientes a una batidora.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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