5
Farfadelle integrales con salsa de calabaza
5
(7)
25 min
0 kcal
inesms22
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta en abundante agua con sal
2
Pochar el ajo, la cebolla y la calabaza con las especias
3
Añadir agua de la cocción de la pasta a las verduras
4
Llevar a ebullición hasta que esté cocinada
5
Triturar la salsa con una batidora
6
Mezclar la pasta con la salsa
7
Servir y rallar queso encima
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Macarrones integrales
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Macarrones integrales
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta en abundante agua con sal
2
Pochar el ajo, la cebolla y la calabaza con las especias
3
Añadir agua de la cocción de la pasta a las verduras
4
Llevar a ebullición hasta que esté cocinada
5
Triturar la salsa con una batidora
6
Mezclar la pasta con la salsa
7
Servir y rallar queso encima
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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