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Pollo “empanado” y pasta con tomate NO frito
5
(38)
0 kcal
marinasenado
Preparación de la receta
1
PARA LA PASTA: -Cocemos con normalidad -En una sartén a fuego bajo, echamos tomate triturado al gusto, oregano, ajo en polvo y sal al gusto -Añadir pasta y mezclar
2
PARA EL POLLO: -Echamos poca cantidad de pan rallado en un recipiente, lo mezclamos con perejil y ajo en polvo al gusto -“Empanamos” el pollo, con el propio líquido que suelta la mezcla se queda pegada -Pintamos ligeramente la sartén con AOVE, y hacemos los filetes como siempre
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
PARA LA PASTA: -Cocemos con normalidad -En una sartén a fuego bajo, echamos tomate triturado al gusto, oregano, ajo en polvo y sal al gusto -Añadir pasta y mezclar
2
PARA EL POLLO: -Echamos poca cantidad de pan rallado en un recipiente, lo mezclamos con perejil y ajo en polvo al gusto -“Empanamos” el pollo, con el propio líquido que suelta la mezcla se queda pegada -Pintamos ligeramente la sartén con AOVE, y hacemos los filetes como siempre
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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