21
Humus de garbanzo con salsa tahini
3
(22)
10 min
0 kcal
mjosemars
Preparación de la receta
1
Echar en la batidora los garbanzos, el agua del bote de los garbanzos, un diente de ajo pelado y dos cucharadas de salsa tahini. La sal, pimienta y comino más o menos una cucharada de café, al gusto
2
La salsa Tahini la hago yo: hago un poco las semillas de sésamo en una sartén a fuego lento para que no se quemen durante unos 5-7 minutos. La dejo reposar 10 min y la meto en la picadora, junto con aove y un poco de sal. Queda una textura más o menos homogénea.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar en la batidora los garbanzos, el agua del bote de los garbanzos, un diente de ajo pelado y dos cucharadas de salsa tahini. La sal, pimienta y comino más o menos una cucharada de café, al gusto
2
La salsa Tahini la hago yo: hago un poco las semillas de sésamo en una sartén a fuego lento para que no se quemen durante unos 5-7 minutos. La dejo reposar 10 min y la meto en la picadora, junto con aove y un poco de sal. Queda una textura más o menos homogénea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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