8
Crema de espinacas
3
(9)
45 min
524 kcal
laauriins
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar el puerro y la patata. Limpiar las espinacas frescas.
2
En una olla poner el caldo de verduras para que esté caliente a la hora de incorporarlo a las verduras.
3
En otra olla poner 30ml de AOVE y rehogar el puerro hasta que quede un poco transparente. Entonces añadir la patata y las espinacas y mezclar para que se integren.
4
Añadir el caldo de verduras y llevar a hervir durante 20-25’. Triturar y listo para emplatar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar el puerro y la patata. Limpiar las espinacas frescas.
2
En una olla poner el caldo de verduras para que esté caliente a la hora de incorporarlo a las verduras.
3
En otra olla poner 30ml de AOVE y rehogar el puerro hasta que quede un poco transparente. Entonces añadir la patata y las espinacas y mezclar para que se integren.
4
Añadir el caldo de verduras y llevar a hervir durante 20-25’. Triturar y listo para emplatar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetariano
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...