10
Ensalada de arroz
3
(11)
25 min
0 kcal
Puerrastyle
Preparación de la receta
1
Cuece el arroz en agua con sal.
2
Picar la lechuga, los tomates, las zanahorias, el pimiento, la cebolla y las aceitunas.
3
Mezclar todo en un bol grande.
4
Rociar con aceite de oliva y mostaza.
5
Servir a temperatura ambiente o frío.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos
Cebolla
50 gramos
Pimiento verde
40 gramos
Mezclum de lechugas
31 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Alcaparras
10 gramos
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos
Cebolla
50 gramos
Pimiento verde
40 gramos
Mezclum de lechugas
31 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Alcaparras
10 gramos
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuece el arroz en agua con sal.
2
Picar la lechuga, los tomates, las zanahorias, el pimiento, la cebolla y las aceitunas.
3
Mezclar todo en un bol grande.
4
Rociar con aceite de oliva y mostaza.
5
Servir a temperatura ambiente o frío.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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