5
Crema de calabaza desinflamatoria
3
(6)
30 min
0 kcal
sheilistika
Preparación de la receta
1
Poner el una fuente de horno con papel vegetal la calabaza sin semillas, la cebolla cortada en 4, y la cabeza de ajo cortada a la mitad y envuelta en papel( mejor en papel de aluminio), salpimentar todo y echar un buen chorro de aceite, hornear 20/30 min a 180° ( hasta q la calabaza esté bastante blanda)
2
Echar en un vaso batidor, la cebolla, los ajos, apretarlos para que salgan, y añadir también la calabaza sin la piel( con una cuchara sacas la pulpa perfectamente)
3
Batir todo bien, añadir el caldo de pollo( mejor casero) rectificar de sal, poner como proteína los cubitos de queso feta o un puñado de queso rallado y q disfrutar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
1500 gramos
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
1500 gramos
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el una fuente de horno con papel vegetal la calabaza sin semillas, la cebolla cortada en 4, y la cabeza de ajo cortada a la mitad y envuelta en papel( mejor en papel de aluminio), salpimentar todo y echar un buen chorro de aceite, hornear 20/30 min a 180° ( hasta q la calabaza esté bastante blanda)
2
Echar en un vaso batidor, la cebolla, los ajos, apretarlos para que salgan, y añadir también la calabaza sin la piel( con una cuchara sacas la pulpa perfectamente)
3
Batir todo bien, añadir el caldo de pollo( mejor casero) rectificar de sal, poner como proteína los cubitos de queso feta o un puñado de queso rallado y q disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Cena
Tupper
Aprovechamiento
Caldos y cremas
Verduras
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...