88
Crema de alcachofas
3.3
(92)
0 kcal
Macafrutis
Preparación de la receta
1
Trocear el puerro y la manzana y pochar durante 5min a fuego medio (vel.1 giro inverso temperatura varoma)
2
Añadir brócoli en trozos, alcachofas escurridas, patata en trozos, curry y caldo (hasta que cubra las verduras) hervir durante 20min (vel.1 giro inverso temperatura varoma)
3
Añadir un chorrito de leche y cocinar 5 min mas
4
Triturar todo y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
330 gramos
Corazones de alcachofa
220 gramos
Puerro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bocados vegetales
70 gramos
Brócoli
70 gramos
Manzana verde
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
330 gramos
Corazones de alcachofa
220 gramos
Puerro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bocados vegetales
70 gramos
Brócoli
70 gramos
Manzana verde
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear el puerro y la manzana y pochar durante 5min a fuego medio (vel.1 giro inverso temperatura varoma)
2
Añadir brócoli en trozos, alcachofas escurridas, patata en trozos, curry y caldo (hasta que cubra las verduras) hervir durante 20min (vel.1 giro inverso temperatura varoma)
3
Añadir un chorrito de leche y cocinar 5 min mas
4
Triturar todo y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...