

37
Pollo guisado con pimiento verde
5
(39)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos un chorrito de AOVE en una olla y añadimos la cebolla troceada. Dejamos pochar la cebolla mientras vamos partiendo y troceando el pimiento verde. Una vez troceado, añadimos a la olla y removemos. Dejamos pochar 3 minutos
2
Mientras dejamos pochar el pimiento y la cebolla, picamos un diente de ajo en láminas muy finitas. Cuando las verduras de la olla están medianamente blanditas, añadimos el ajo y removemos bien. Dejamos pochar las verduras unos 6 7 minutos.
3
Troceamos los contramuslo de pollo en trozos más pequeños, pues así se harán más rápido. Yo los compro ya aliñados, pero si no lo están, salpimentar y aliñar con hierbas provenzales. Agregar los contramuslos a la olla, un poquito de agua caliente, y tapar.
4
Vamos a ir controlando el tiempo y vigilando que no se queme. Cuando esté casi echo, yo agrego una cucharadita muy pequeña de pan rallado y remuevo bien, para dar consistencia a la salsita, y un poco de pimentón. Dejar a fuego lento-medio hasta ver que el pollo está listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos un chorrito de AOVE en una olla y añadimos la cebolla troceada. Dejamos pochar la cebolla mientras vamos partiendo y troceando el pimiento verde. Una vez troceado, añadimos a la olla y removemos. Dejamos pochar 3 minutos
2
Mientras dejamos pochar el pimiento y la cebolla, picamos un diente de ajo en láminas muy finitas. Cuando las verduras de la olla están medianamente blanditas, añadimos el ajo y removemos bien. Dejamos pochar las verduras unos 6 7 minutos.
3
Troceamos los contramuslo de pollo en trozos más pequeños, pues así se harán más rápido. Yo los compro ya aliñados, pero si no lo están, salpimentar y aliñar con hierbas provenzales. Agregar los contramuslos a la olla, un poquito de agua caliente, y tapar.
4
Vamos a ir controlando el tiempo y vigilando que no se queme. Cuando esté casi echo, yo agrego una cucharadita muy pequeña de pan rallado y remuevo bien, para dar consistencia a la salsita, y un poco de pimentón. Dejar a fuego lento-medio hasta ver que el pollo está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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