

4
Rollito de merluza
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pedir en la pescadería que le saquen los lomos a la merluza, esta es una merluza o pescadilla pequeña como para 2 personas,
2
Lavar y escurrir, en una cazuela poner el agua y cocer la cabeza del pescado y las cabezas y cáscaras de los langostinos y preparar un caldo
3
Colocar una loncha de beicon ahumado, sobre ella el pescado y en el centro el langostino pelado, enrollar y sujetar con un palillo
4
Encender el horno a 200 grados y poner en una fuente los rollitos de pescado y los dos langostinos que quedan, cocinar unos 6 minutos,
5
De mientras preparar una crema , poner el vino en una cazuela y hervir, reducir a la mitad, añadir el vaso de nata y un vaso del caldo que hemos preparado de pescado, remover y cocer unos 10 minutos
6
Servir la crema en 2 platos y espolvorear el cebollino, colocar sobre ella el rollito de pescado y el langostino pelado
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Merluza
600 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Langostino
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Nata para cocinar
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Bacon ahumado con madera de haya
40 gramos (aprox. 2 filetes)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Merluza
600 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Langostino
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Nata para cocinar
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Bacon ahumado con madera de haya
40 gramos (aprox. 2 filetes)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pedir en la pescadería que le saquen los lomos a la merluza, esta es una merluza o pescadilla pequeña como para 2 personas,
2
Lavar y escurrir, en una cazuela poner el agua y cocer la cabeza del pescado y las cabezas y cáscaras de los langostinos y preparar un caldo
3
Colocar una loncha de beicon ahumado, sobre ella el pescado y en el centro el langostino pelado, enrollar y sujetar con un palillo
4
Encender el horno a 200 grados y poner en una fuente los rollitos de pescado y los dos langostinos que quedan, cocinar unos 6 minutos,
5
De mientras preparar una crema , poner el vino en una cazuela y hervir, reducir a la mitad, añadir el vaso de nata y un vaso del caldo que hemos preparado de pescado, remover y cocer unos 10 minutos
6
Servir la crema en 2 platos y espolvorear el cebollino, colocar sobre ella el rollito de pescado y el langostino pelado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Pescado y marisco
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