

20
Muffins de manzana 🍏 asada con canela 🤎 en microondas.
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sacamos los huevos de la nevera. Lavamos bien la manzana y la cortamos en trozos pequeños, la echamos en un bol con una cucharadita de canela y una cucharada de Aceite de Coco, mezclanos y lo llevamos al micro hasta que esté bien asada.
2
En otro bol echamos los copos de avena, la almendra molida y otro poquito de canela.
3
Batimos bien los huevos y reservamos. Cuando esté la manzana bien asada añadimos los ingredientes secos y mezclamos todo muy bien (si queréis podéis pasarlo por la batidora, yo lo dejé asi) Añadimos los dos huevos a la mezcla y volvemos a mezclar todo muy bien.
4
Llevamos la mezcla a moldes aptos para microondas y aquí yo añadí en cada molde un relleno diferente. Me salieron 3. 1. Con mermelada de frutos rojos y ralladura de naranja 🍊. 2. Con cacao 🍫 puro desgrasado y almendras picadas. 3. Con crema de cacahuete 🥜 y manzana 🍎 deshidratada. Pero esto ya dependerá del gusto de cada uno. Llevar los moldes al microondas y en 5 minutos estarán listos ✅

5
El corte:

6
Quedan con una textura muy esponjosa y húmeda.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Almendra molida
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bebida de avena
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Aceite de coco virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Almendra molida
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bebida de avena
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Aceite de coco virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos
1
Sacamos los huevos de la nevera. Lavamos bien la manzana y la cortamos en trozos pequeños, la echamos en un bol con una cucharadita de canela y una cucharada de Aceite de Coco, mezclanos y lo llevamos al micro hasta que esté bien asada.
2
En otro bol echamos los copos de avena, la almendra molida y otro poquito de canela.
3
Batimos bien los huevos y reservamos. Cuando esté la manzana bien asada añadimos los ingredientes secos y mezclamos todo muy bien (si queréis podéis pasarlo por la batidora, yo lo dejé asi) Añadimos los dos huevos a la mezcla y volvemos a mezclar todo muy bien.
4
Llevamos la mezcla a moldes aptos para microondas y aquí yo añadí en cada molde un relleno diferente. Me salieron 3. 1. Con mermelada de frutos rojos y ralladura de naranja 🍊. 2. Con cacao 🍫 puro desgrasado y almendras picadas. 3. Con crema de cacahuete 🥜 y manzana 🍎 deshidratada. Pero esto ya dependerá del gusto de cada uno. Llevar los moldes al microondas y en 5 minutos estarán listos ✅

5
El corte:

6
Quedan con una textura muy esponjosa y húmeda.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Sin gluten
Postres
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...