25
Pizza de atún, aceitunas y tomate natural
5
(27)
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
⭐ INGREDIENTES: Masa: • 200 g de harina integral • 100 ml de agua • 20 g de aceite de oliva virgen extra • Una pizca de sal Toppings: • Tomate triturado • Mozzarella • Orégano • Tomate natural • Atún • Aceitunas negras
2
Preparar la masa mezclando todos los ingredientes y formando una bola compacta. Darle forma con las manos o con un rodillo y poner en la bandeja del horno sobre papel de horno.
3
Echar el tomate, esparciéndolo de forma uniforme con una cuchara. Añadir mucho orégano.
4
Echar la mozzarella, el tomate natural cortado en rodajas, el atún y las aceitunas ya cortadas.
5
Añadir un poco más de orégano por encima y hornear a 210 ºC durante 15 minutos.
6
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
⭐ INGREDIENTES: Masa: • 200 g de harina integral • 100 ml de agua • 20 g de aceite de oliva virgen extra • Una pizca de sal Toppings: • Tomate triturado • Mozzarella • Orégano • Tomate natural • Atún • Aceitunas negras
2
Preparar la masa mezclando todos los ingredientes y formando una bola compacta. Darle forma con las manos o con un rodillo y poner en la bandeja del horno sobre papel de horno.
3
Echar el tomate, esparciéndolo de forma uniforme con una cuchara. Añadir mucho orégano.
4
Echar la mozzarella, el tomate natural cortado en rodajas, el atún y las aceitunas ya cortadas.
5
Añadir un poco más de orégano por encima y hornear a 210 ºC durante 15 minutos.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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