1
Merluza con patatas y aliño de pimentón y mayonesa
3
(2)
40 min
0 kcal
CloLP
Preparación de la receta
1
Pelar, lavar y cortar las patatas en rodajas entre 0,5-1cm y añadir una pizca de sal
2
Mezclar el aceite con el pimentón en un recipiente apto para microondas y añadir las patatas. Remover bien y cocinar al microondas 5 min.
3
Remover, añadir el ajo en láminas y volver a meterlo en el microondas hasta que la patata esté hecha (5-10min, dependiendo del microondas y el grosor de la patata). Mientras, salpimentar la merluza.
4
Una vez la patata está hecha, introducir en el recipiente los lomos de merluza, y añadir una cucharada de mayonesa cubriendo cada lomo.
5
Volver a meter al microondas hasta que se cocine la merluza (5-8min). Dependerá del tamaño del lomo y el microondas. Ir comprobando cada 2-3 min.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
795 gramos (aprox. 4 unidades)
Lomo de merluza
750 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa mayonesa
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
795 gramos (aprox. 4 unidades)
Lomo de merluza
750 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa mayonesa
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Pelar, lavar y cortar las patatas en rodajas entre 0,5-1cm y añadir una pizca de sal
2
Mezclar el aceite con el pimentón en un recipiente apto para microondas y añadir las patatas. Remover bien y cocinar al microondas 5 min.
3
Remover, añadir el ajo en láminas y volver a meterlo en el microondas hasta que la patata esté hecha (5-10min, dependiendo del microondas y el grosor de la patata). Mientras, salpimentar la merluza.
4
Una vez la patata está hecha, introducir en el recipiente los lomos de merluza, y añadir una cucharada de mayonesa cubriendo cada lomo.
5
Volver a meter al microondas hasta que se cocine la merluza (5-8min). Dependerá del tamaño del lomo y el microondas. Ir comprobando cada 2-3 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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