Pan de lenteja roja
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Pan de lenteja roja

5

(23)

5 min

0 kcal

Pinpilinpauxa5

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Preparación de la receta

1

Lavar bien las lentejas para eliminar las toxinas y dejar a remojo mínimo 12 horas.

Pan de lenteja roja Paso 0

2

Después del tiempo, volver a aclarar las lentejas y escurrirlas bien.

Pan de lenteja roja Paso 1

3

Cortar y disfrutar 😋, tostandolo con la tostadora queda genial, yo lo parto en rodajas y lo congelo en paquetes para que al sacarlo esté cómo recién horneado.

Pan de lenteja roja Paso 2

4

Triturar las lentejas en la mixer o con la batidora (al haber estado a remojo no están demasiado duras).

Pan de lenteja roja Paso 3

5

Ir añadiendo el agua poco a poco y seguir mezclando.

6

Añadir un poco de sal y/o especias al gusto (yo le he puesto sal rosa y una mezcla de orégano, ajo seco y lavanda)

7

Añadir una cucharada de psyllium, que hará de coagulante (como el gluten) y ayuda a la fermentación.

8

Una vez mezclado esta es la textura que debería quedar, echar en el molde de pan (con estas medidas sale para 1 pan en molde de 23x13)

Pan de lenteja roja Paso 7

9

Tapar el molde y dejar fermentando 24 horas (Truco: calentar el horno a 50 grados, apagar y dejar dentro, así se acelera el proceso de fermentación, cuanto más tiempo se deje queda con sabor más fuerte)

Pan de lenteja roja Paso 8

10

Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo (y si se quiere con ventilador) y hornear unos 50 minutos, yo pongo un baso de agua caliente para que la corteza quede mejor.

11

Dejar reposar un poco en el horno y luego desmoldar y dejar sobre una rejilla un par de horas para que luego se corte mejor.

Pan de lenteja roja Paso 10

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar bien las lentejas para eliminar las toxinas y dejar a remojo mínimo 12 horas.

Pan de lenteja roja Paso 0

2

Después del tiempo, volver a aclarar las lentejas y escurrirlas bien.

Pan de lenteja roja Paso 1

3

Cortar y disfrutar 😋, tostandolo con la tostadora queda genial, yo lo parto en rodajas y lo congelo en paquetes para que al sacarlo esté cómo recién horneado.

Pan de lenteja roja Paso 2

4

Triturar las lentejas en la mixer o con la batidora (al haber estado a remojo no están demasiado duras).

Pan de lenteja roja Paso 3

5

Ir añadiendo el agua poco a poco y seguir mezclando.

6

Añadir un poco de sal y/o especias al gusto (yo le he puesto sal rosa y una mezcla de orégano, ajo seco y lavanda)

7

Añadir una cucharada de psyllium, que hará de coagulante (como el gluten) y ayuda a la fermentación.

8

Una vez mezclado esta es la textura que debería quedar, echar en el molde de pan (con estas medidas sale para 1 pan en molde de 23x13)

Pan de lenteja roja Paso 7

9

Tapar el molde y dejar fermentando 24 horas (Truco: calentar el horno a 50 grados, apagar y dejar dentro, así se acelera el proceso de fermentación, cuanto más tiempo se deje queda con sabor más fuerte)

Pan de lenteja roja Paso 8

10

Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo (y si se quiere con ventilador) y hornear unos 50 minutos, yo pongo un baso de agua caliente para que la corteza quede mejor.

11

Dejar reposar un poco en el horno y luego desmoldar y dejar sobre una rejilla un par de horas para que luego se corte mejor.

Pan de lenteja roja Paso 10

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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Grasas saturadas

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