

21
Pan de lenteja roja
5
(23)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar bien las lentejas para eliminar las toxinas y dejar a remojo mínimo 12 horas.

2
Después del tiempo, volver a aclarar las lentejas y escurrirlas bien.

3
Cortar y disfrutar 😋, tostandolo con la tostadora queda genial, yo lo parto en rodajas y lo congelo en paquetes para que al sacarlo esté cómo recién horneado.

4
Triturar las lentejas en la mixer o con la batidora (al haber estado a remojo no están demasiado duras).

5
Ir añadiendo el agua poco a poco y seguir mezclando.
6
Añadir un poco de sal y/o especias al gusto (yo le he puesto sal rosa y una mezcla de orégano, ajo seco y lavanda)
7
Añadir una cucharada de psyllium, que hará de coagulante (como el gluten) y ayuda a la fermentación.
8
Una vez mezclado esta es la textura que debería quedar, echar en el molde de pan (con estas medidas sale para 1 pan en molde de 23x13)

9
Tapar el molde y dejar fermentando 24 horas (Truco: calentar el horno a 50 grados, apagar y dejar dentro, así se acelera el proceso de fermentación, cuanto más tiempo se deje queda con sabor más fuerte)

10
Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo (y si se quiere con ventilador) y hornear unos 50 minutos, yo pongo un baso de agua caliente para que la corteza quede mejor.
11
Dejar reposar un poco en el horno y luego desmoldar y dejar sobre una rejilla un par de horas para que luego se corte mejor.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar bien las lentejas para eliminar las toxinas y dejar a remojo mínimo 12 horas.

2
Después del tiempo, volver a aclarar las lentejas y escurrirlas bien.

3
Cortar y disfrutar 😋, tostandolo con la tostadora queda genial, yo lo parto en rodajas y lo congelo en paquetes para que al sacarlo esté cómo recién horneado.

4
Triturar las lentejas en la mixer o con la batidora (al haber estado a remojo no están demasiado duras).

5
Ir añadiendo el agua poco a poco y seguir mezclando.
6
Añadir un poco de sal y/o especias al gusto (yo le he puesto sal rosa y una mezcla de orégano, ajo seco y lavanda)
7
Añadir una cucharada de psyllium, que hará de coagulante (como el gluten) y ayuda a la fermentación.
8
Una vez mezclado esta es la textura que debería quedar, echar en el molde de pan (con estas medidas sale para 1 pan en molde de 23x13)

9
Tapar el molde y dejar fermentando 24 horas (Truco: calentar el horno a 50 grados, apagar y dejar dentro, así se acelera el proceso de fermentación, cuanto más tiempo se deje queda con sabor más fuerte)

10
Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo (y si se quiere con ventilador) y hornear unos 50 minutos, yo pongo un baso de agua caliente para que la corteza quede mejor.
11
Dejar reposar un poco en el horno y luego desmoldar y dejar sobre una rejilla un par de horas para que luego se corte mejor.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Comidas
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...