32
Fitcocho de cacao y naranja
5
(35)
41 min
0 kcal
mervet89
Preparación de la receta
1
Mezclar los .ingredientes secos en un bol
2
Añadir los ingredientes húmedos (huevos, leche,.zumo de naranja y pasta de datil) y remover muy bien hasta que no queden grumos.
3
Pasar a un molde de silicona apto para microondas. Opcionalmente ponemos por encima pepitas de chocolate (yo he usado 99%) y algún fruto seco (yo usé nueces). Ponemos en el micro a 800 w de potencia 6-7 minutos (depende de cada microondas)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
15 gramos
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
15 gramos
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos
1
Mezclar los .ingredientes secos en un bol
2
Añadir los ingredientes húmedos (huevos, leche,.zumo de naranja y pasta de datil) y remover muy bien hasta que no queden grumos.
3
Pasar a un molde de silicona apto para microondas. Opcionalmente ponemos por encima pepitas de chocolate (yo he usado 99%) y algún fruto seco (yo usé nueces). Ponemos en el micro a 800 w de potencia 6-7 minutos (depende de cada microondas)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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