4
Arroz integral con quinoa, espárragos y setas
5
(6)
60 min
0 kcal
lucsilcar
Preparación de la receta
1
Cuece el arroz integral y la quinoa según indicaciones del fabricante
2
Trocea los espárragos, las setas, el jamón y las nueces
3
Haz un salteado con los las verduras, las nueces y el jamón
4
Añade el arroz y la quinoa cocidos al salteado y saltea todo junto
5
¡Disfruta!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cuece el arroz integral y la quinoa según indicaciones del fabricante
2
Trocea los espárragos, las setas, el jamón y las nueces
3
Haz un salteado con los las verduras, las nueces y el jamón
4
Añade el arroz y la quinoa cocidos al salteado y saltea todo junto
5
¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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