

117
Pan de Espelta (Thermomix )
5
(119)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el agua y la sal en el vaso del Thermomix y programamos 3 minutos a 40º y velocidad 2. Agregamos la levadura y mezclamos 30 segundos a velocidad 3. Añadimos la harina de trigo integral y la harina de espelta, y trituramos 30 segundos a velocidad 6. Es el momento de echar las semillas a la masa. Programamos 3 minutos en función amasar (espiga). Hacemos la forma de pan que queramos y lo dejamos en la bandeja sobre papel de horno o engrasamos un molde alargado y echamos la masa dentro. Lo tapamos con un paño limpio hasta que doble su volumen. Dependiendo de la temperatura ambiente puede tardar de 1 a 2 horas. Cuando la masa haya doblado su tamaño, ponemos el molde en el horno precalentado a 200º. Horneamos 30 minutos a 220º con la bandeja a media altura y usando calor arriba y abajo. Dejamos templar y desmoldamos para dejar enfriar por completo antes de comer.

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Harina de trigo espelta integral
550 gramos

Agua mineral natural
350 gramos

Levadura fresca
25 gramos

Sal
20 gramos

Semillas
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Harina de trigo espelta integral
550 gramos

Agua mineral natural
350 gramos

Levadura fresca
25 gramos

Sal
20 gramos

Semillas
10 gramos
1
Ponemos el agua y la sal en el vaso del Thermomix y programamos 3 minutos a 40º y velocidad 2. Agregamos la levadura y mezclamos 30 segundos a velocidad 3. Añadimos la harina de trigo integral y la harina de espelta, y trituramos 30 segundos a velocidad 6. Es el momento de echar las semillas a la masa. Programamos 3 minutos en función amasar (espiga). Hacemos la forma de pan que queramos y lo dejamos en la bandeja sobre papel de horno o engrasamos un molde alargado y echamos la masa dentro. Lo tapamos con un paño limpio hasta que doble su volumen. Dependiendo de la temperatura ambiente puede tardar de 1 a 2 horas. Cuando la masa haya doblado su tamaño, ponemos el molde en el horno precalentado a 200º. Horneamos 30 minutos a 220º con la bandeja a media altura y usando calor arriba y abajo. Dejamos templar y desmoldamos para dejar enfriar por completo antes de comer.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...