51
Lubina al horno
5
(53)
0 kcal
cocinadeley
Preparación de la receta
1
👉 Partimos las patatas a lo panadera y las ponemos sobre un buen chorro de aceite y sal en un recipiente apto para el horno. Por encima, echamos un poco más de aceite, sal y especias al gusto. Metemos al horno 10 mins. 👉 Picamos la cebolla, el tomate y el pimiento en tiras y lo ponemos sobre las patatas. Metemos en el horno otros 10 mins. 👉 Ponemos los lomos de lubina sobre las verduras y las patatas. Salamos y bañamos con un buen chorro de vino blanco. Metemos al horno hasta que empiece a dorarse.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lubina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lubina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
👉 Partimos las patatas a lo panadera y las ponemos sobre un buen chorro de aceite y sal en un recipiente apto para el horno. Por encima, echamos un poco más de aceite, sal y especias al gusto. Metemos al horno 10 mins. 👉 Picamos la cebolla, el tomate y el pimiento en tiras y lo ponemos sobre las patatas. Metemos en el horno otros 10 mins. 👉 Ponemos los lomos de lubina sobre las verduras y las patatas. Salamos y bañamos con un buen chorro de vino blanco. Metemos al horno hasta que empiece a dorarse.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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