0
Puré de verduras casero
3
(1)
30 min
0 kcal
Aldara_ps
Preparación de la receta
1
Picar los ingredientes: la zanahoria el puerro el calabacín la patata y la calabaza
2
Rehogar la pota con ajo y sal
3
Llenar la mitad de la pota con agua
4
Echar el puerro y la zanahoria
5
Cuando empiece a hervir echar la patata y el calabacín, y bajar el fuego
6
Entre 3 y 5 minutos después echar la calabaza picada
7
Si necesitas más agua, echar más agua. Cuando compruebes que las verduras esten blandas y cocidas, apagas el fuego
8
Batir el puré con la batidora y echar sal a tu gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar los ingredientes: la zanahoria el puerro el calabacín la patata y la calabaza
2
Rehogar la pota con ajo y sal
3
Llenar la mitad de la pota con agua
4
Echar el puerro y la zanahoria
5
Cuando empiece a hervir echar la patata y el calabacín, y bajar el fuego
6
Entre 3 y 5 minutos después echar la calabaza picada
7
Si necesitas más agua, echar más agua. Cuando compruebes que las verduras esten blandas y cocidas, apagas el fuego
8
Batir el puré con la batidora y echar sal a tu gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Verduras
Caldos y cremas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...