Cardo con arroz y tofu especiado
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Cardo con arroz y tofu especiado

3

(1)

20 min

0 kcal

paparablue

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Preparación de la receta

1

Poner a cocer el arroz en una olla siguiendo las indicaciones del paquete.

2

Mientras se cuece picamos media cebolla y dos dientes de ajo, rehogamos en AOVE y cuando esté añadimos el bote de cardo (escurrido).

3

Añadir el arroz ya cocido a la sartén con el cardo, dar unas vueltas y salpimentar al gusto

4

En otra sartén con una gota de AOVE tostamos el tofu (desmenuzado o a cuadraditos) y cuando lo tengamos al punto que nos gusta retiramos de la sartén y añadimos las especias (pimentón, cebolla en polvo y ajo en polvo). Damos unas vueltas para que se mezcle bien todo y ¡Listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a cocer el arroz en una olla siguiendo las indicaciones del paquete.

2

Mientras se cuece picamos media cebolla y dos dientes de ajo, rehogamos en AOVE y cuando esté añadimos el bote de cardo (escurrido).

3

Añadir el arroz ya cocido a la sartén con el cardo, dar unas vueltas y salpimentar al gusto

4

En otra sartén con una gota de AOVE tostamos el tofu (desmenuzado o a cuadraditos) y cuando lo tengamos al punto que nos gusta retiramos de la sartén y añadimos las especias (pimentón, cebolla en polvo y ajo en polvo). Damos unas vueltas para que se mezcle bien todo y ¡Listo!

Calorías

Por 100g

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