10
Menestra con garbanzos 🍲
3
(11)
15 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Escurrir un bote de menestra en conserva (o preparar 400gr de verduras congeladas).
2
Saltear las verduras con el jamón en dados, en una cazuela con AOVE.
3
Añadir un bote de tomate triturado y una taza de agua. Dejar cocer durante 10 minutos.
4
Añadir un bote de garbanzos cocidos, echar más agua hasta cubrir todo y dejar cocer 5 minutos más.
5
Salpimentar y sazonar al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Escurrir un bote de menestra en conserva (o preparar 400gr de verduras congeladas).
2
Saltear las verduras con el jamón en dados, en una cazuela con AOVE.
3
Añadir un bote de tomate triturado y una taza de agua. Dejar cocer durante 10 minutos.
4
Añadir un bote de garbanzos cocidos, echar más agua hasta cubrir todo y dejar cocer 5 minutos más.
5
Salpimentar y sazonar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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