11
Guiso de merluza y garbanzos
5
(13)
25 min
0 kcal
clara145
Preparación de la receta
1
Sofreimos el ajo y la cebolla con el guisante. Yo puse una hoja de laurel. Cuando va cogiendo color, añadimos y rehogamos la patata, hasta que está dorada.
2
Añadimos el pescado cortado a trocitos y lo sofreimos. Añadimos el tomate triturado y un poco de vino y dejamos cocer hasta que el alcohol se evapora. Yo he añadido orégano, pimienta y un poco de cúrcuma.
3
Añadimos los garbanzos y agua hasta cubrir y vamos removiendo hasta que la patata está cocida.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreimos el ajo y la cebolla con el guisante. Yo puse una hoja de laurel. Cuando va cogiendo color, añadimos y rehogamos la patata, hasta que está dorada.
2
Añadimos el pescado cortado a trocitos y lo sofreimos. Añadimos el tomate triturado y un poco de vino y dejamos cocer hasta que el alcohol se evapora. Yo he añadido orégano, pimienta y un poco de cúrcuma.
3
Añadimos los garbanzos y agua hasta cubrir y vamos removiendo hasta que la patata está cocida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Guisos
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...