17
Tarta de gofres 🧇🫐
5
(26)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Batir bien todos los ingredientes (tiene que quedar una consistencia espesa).
2
Cuando esté, engrasar una gofrera con unas gotitas de AOVE y hacer los gofres (con estas cantidades, salen 6 grandes).
3
Colocar en torre y echar un yogur por encima (opcional, echar entre capas), y añadir las frambuesas y los arándanos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir bien todos los ingredientes (tiene que quedar una consistencia espesa).
2
Cuando esté, engrasar una gofrera con unas gotitas de AOVE y hacer los gofres (con estas cantidades, salen 6 grandes).
3
Colocar en torre y echar un yogur por encima (opcional, echar entre capas), y añadir las frambuesas y los arándanos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Snack
Sin gluten
Postres
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