

8
Guiso de garbanzos con carne
5
(10)
580 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La noche anterior ponemos los garbanzos en remojo con un poco de sal (unas 8-9 horas)
2
Al día siguiente echamos los garbanzos bien escurridos a la olla, junto a la carne y el agua y llevamos a ebullición. Quitar la espuma que vaya saliendo.
3
Mientras asamos en una sartén los dientes de ajo con la piel.
4
Echamos a la olla, los dientes de ajo asados, el tomate partido por la mitad, el pimiento, la cebolla, el aceite y todas las especias.
5
Dejamos cocer a fuego lento una hora y media aprox.
6
Sacamos el tomate, el pimiento, la cebolla y los ajos, y bien lo pasamos por el chino o por la batidora y lo volvemos a echar en la olla.
7
Dejamos reposar y servimos
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
1500 gramos

Garbanzos
500 gramos

Jamón de cerdo deshuesado
500 gramos

Tomate pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Sal
10 gramos

Pimenton rojo de la vera
5 gramos

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Clavo entero
1 gramo (aprox. 10 unidades)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 10 unidades)

Cayena
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
1500 gramos

Garbanzos
500 gramos

Jamón de cerdo deshuesado
500 gramos

Tomate pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Sal
10 gramos

Pimenton rojo de la vera
5 gramos

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Clavo entero
1 gramo (aprox. 10 unidades)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 10 unidades)

Cayena
0 gramos (aprox. 1 unidad)
1
La noche anterior ponemos los garbanzos en remojo con un poco de sal (unas 8-9 horas)
2
Al día siguiente echamos los garbanzos bien escurridos a la olla, junto a la carne y el agua y llevamos a ebullición. Quitar la espuma que vaya saliendo.
3
Mientras asamos en una sartén los dientes de ajo con la piel.
4
Echamos a la olla, los dientes de ajo asados, el tomate partido por la mitad, el pimiento, la cebolla, el aceite y todas las especias.
5
Dejamos cocer a fuego lento una hora y media aprox.
6
Sacamos el tomate, el pimiento, la cebolla y los ajos, y bien lo pasamos por el chino o por la batidora y lo volvemos a echar en la olla.
7
Dejamos reposar y servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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