Croquetas de berenjena (sin freír) 😋🍆
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Croquetas de berenjena (sin freír) 😋🍆

5

(188)

30 min

0 kcal

juditholle

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Preparación de la receta

1

En una sartén, rehogamos la berenjena y la cebolla hasta que estén bien cocinadas.

2

Una vez cocidas, trituramos bien la berenjena y la cebolla y volvemos a meter la mezcla en la sartén con dos cucharadas de harina. A continuación, añadimos la leche y la nuez moscada poco a poco hasta tener una pasta con una textura más espesa que una bechamel.

3

Dejamos enfriar la pasta en un plato. Cuando ya esté a una temperatura que podamos manipular, le damos forma con la ayuda de una cuchara y la mojamos en el huevo y en el pan rallado.

4

Colocamos todas las croquetas en una plata de horno (encima de un papel para horno) y lo cocinamos 15 minutos al horno precalentado a 200 ºC.

5

Y ya sólo queda... ¡disfrutarlas! Quedan súper crujientes🤩

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén, rehogamos la berenjena y la cebolla hasta que estén bien cocinadas.

2

Una vez cocidas, trituramos bien la berenjena y la cebolla y volvemos a meter la mezcla en la sartén con dos cucharadas de harina. A continuación, añadimos la leche y la nuez moscada poco a poco hasta tener una pasta con una textura más espesa que una bechamel.

3

Dejamos enfriar la pasta en un plato. Cuando ya esté a una temperatura que podamos manipular, le damos forma con la ayuda de una cuchara y la mojamos en el huevo y en el pan rallado.

4

Colocamos todas las croquetas en una plata de horno (encima de un papel para horno) y lo cocinamos 15 minutos al horno precalentado a 200 ºC.

5

Y ya sólo queda... ¡disfrutarlas! Quedan súper crujientes🤩

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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