

2
Pescado en salsa de tomate
3
(3)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a cocer los tomates y chiles (la cantidad de chiles depende de qué Yam picante lo desees) en mi caso usé chiles serranos. Apagar cuando se haya cocido.

2
Machacar tres dientes de ajo,pimienta negra y sal. Sazonar al pescado con la mezcla y después añadir el jugo de 5 limones (limon verde en México),dejar reposar 15 minutos. Picamos media cebolla en cubos finos, y dejamos para después.
3
Freír los pescados,después guardarlo en un recipiente. Después licuamos los tomates y chiles,y en la misma sartén donde cocinamos el pescado cocinamos la salsa a fuego bajo,es aquí donde agregamos la cebolla picada en cubos y sazonamos con sal
4
Agregamos los pescados y dejamos que la salsa hierva.

5
Una vez que hierve, apaga el fuego y deja que repose durante 3 minutos. Servimos,acompañamos con tortillas de maíz (hecho solo con masa de maíz natural ) y a disfrutar!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lubina
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)

Lima
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Guindilla verde
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lubina
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)

Lima
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Guindilla verde
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Poner a cocer los tomates y chiles (la cantidad de chiles depende de qué Yam picante lo desees) en mi caso usé chiles serranos. Apagar cuando se haya cocido.

2
Machacar tres dientes de ajo,pimienta negra y sal. Sazonar al pescado con la mezcla y después añadir el jugo de 5 limones (limon verde en México),dejar reposar 15 minutos. Picamos media cebolla en cubos finos, y dejamos para después.
3
Freír los pescados,después guardarlo en un recipiente. Después licuamos los tomates y chiles,y en la misma sartén donde cocinamos el pescado cocinamos la salsa a fuego bajo,es aquí donde agregamos la cebolla picada en cubos y sazonamos con sal
4
Agregamos los pescados y dejamos que la salsa hierva.

5
Una vez que hierve, apaga el fuego y deja que repose durante 3 minutos. Servimos,acompañamos con tortillas de maíz (hecho solo con masa de maíz natural ) y a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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