Pollo con salsa de naranja, mostaza y miel.
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Pollo con salsa de naranja, mostaza y miel.

3

(3)

20 min

0 kcal

vanelie

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Preparación de la receta

1

Corta la cebolla, el puerro y el ajo y sofríelos con un poco de AOVE en una sartén.

2

Salpimenta las pechugas por ambos lados y añádelas a la sartén apartando a un lado la verdura.

3

Mientras se dora la pechuga, mezcla la miel, la mostaza y el zumo de la naranja en un bol.

4

Cuando la pechuga esté dorada por ambos lados, añade la salsa que hemos preparado y deja que se cocine la mezcla durante 5-6 minutos o hasta que espese un poquito la salsa.

5

¡DISFRUTA! 👐 Puedes sustituir el pollo por pavo, la cebolla morada por chalota, cebolla común o dulce y la miel por pasta de dátiles o sirope de ágave.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la cebolla, el puerro y el ajo y sofríelos con un poco de AOVE en una sartén.

2

Salpimenta las pechugas por ambos lados y añádelas a la sartén apartando a un lado la verdura.

3

Mientras se dora la pechuga, mezcla la miel, la mostaza y el zumo de la naranja en un bol.

4

Cuando la pechuga esté dorada por ambos lados, añade la salsa que hemos preparado y deja que se cocine la mezcla durante 5-6 minutos o hasta que espese un poquito la salsa.

5

¡DISFRUTA! 👐 Puedes sustituir el pollo por pavo, la cebolla morada por chalota, cebolla común o dulce y la miel por pasta de dátiles o sirope de ágave.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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