17
Bonito con tomate (rápido y buenísimo)
3
(18)
0 kcal
aizea95
Preparación de la receta
1
Echar sal al bonito y cortar la cebolla en juliana. Si tuvieseis que triturar el tomate lo hacéis (en mi caso tengo casero y embotado)
2
En una cazuela baja antiadherente (importante) echais un pelín de aceite y dorais los ajos. Marcais los lomos y reservais (ajos y lomos)
3
Echáis la cebolla y cuando esta esté transparente, el tomate. Añadís los lomos y los ajos (previamente dorados) y cocináis todo a fuego lento 5-10 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar sal al bonito y cortar la cebolla en juliana. Si tuvieseis que triturar el tomate lo hacéis (en mi caso tengo casero y embotado)
2
En una cazuela baja antiadherente (importante) echais un pelín de aceite y dorais los ajos. Marcais los lomos y reservais (ajos y lomos)
3
Echáis la cebolla y cuando esta esté transparente, el tomate. Añadís los lomos y los ajos (previamente dorados) y cocináis todo a fuego lento 5-10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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