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30
Bowl de ensalada
3
(31)
0 kcal
elemgpf
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes y lavar muy bien las verduras. Poner todo en el cuenco, añadir aceite, vinagre y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos secos
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Vinagre de jerez
100 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espárragos blancos
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos secos
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Vinagre de jerez
100 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espárragos blancos
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los ingredientes y lavar muy bien las verduras. Poner todo en el cuenco, añadir aceite, vinagre y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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Etiquetas
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Rápido
Comidas
Acompañamiento
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