7
Salmón en papillote con verduras laminadas
3
(8)
65 min
0 kcal
emartg
Preparación de la receta
1
Laminar las verduras finitas con cuchillo o pelador en tiras, para una persona: - 1 zanahoria 🥕 - 1/2 calabacín - 1/2 puerro (la parte blanca)
2
En un papel vegetal colocar el salmón junto con las verduras y especiar con pimienta negra molida, ajo en polvo, tomillo, hierbas provenzales, sal y un poquito de AOVE
3
Cerrar el papel vegetal haciendo una especie de paquete con el salmón y las verduras dentro
4
🔸 Si lo cocináis en crockpot (como es mi caso) metedlo dentro con la tapa puesta durante 1 hora en ALTA 🔸 Si lo hacéis al horno precalentad a 180 grados y cocinarlo unos 45min (para que quede jugoso) o 1 hora (si os gusta más hecho) A disfrutar 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laminar las verduras finitas con cuchillo o pelador en tiras, para una persona: - 1 zanahoria 🥕 - 1/2 calabacín - 1/2 puerro (la parte blanca)
2
En un papel vegetal colocar el salmón junto con las verduras y especiar con pimienta negra molida, ajo en polvo, tomillo, hierbas provenzales, sal y un poquito de AOVE
3
Cerrar el papel vegetal haciendo una especie de paquete con el salmón y las verduras dentro
4
🔸 Si lo cocináis en crockpot (como es mi caso) metedlo dentro con la tapa puesta durante 1 hora en ALTA 🔸 Si lo hacéis al horno precalentad a 180 grados y cocinarlo unos 45min (para que quede jugoso) o 1 hora (si os gusta más hecho) A disfrutar 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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