

12
Ensalada de quinoa y acelgas
3
(13)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para comenzar lavamos bien las acelgas y las cortamos. Mientras tanto ponemos una olla con agua a hervir. Luego añadimos las acelgas y las cocemos durante diez o quince minutos.
2
En una sartén con un chorro de AOVE doramos un diente de ajo, y añadimos un vasito de quinoa. Mezclamos y añadimos las acelgas previamente cocidas y ligeramente escurridas.
3
Cortamos el tomate y el queso fresco en taquitos, añadimos a la sartén y mezclamos por última vez. Servir y dejar enfriar un ratito ya que se supone que es una ensalada.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso fresco
125 gramos

Quinoa blanca y roja
125 gramos

Acelga
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso fresco
125 gramos

Quinoa blanca y roja
125 gramos

Acelga
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Para comenzar lavamos bien las acelgas y las cortamos. Mientras tanto ponemos una olla con agua a hervir. Luego añadimos las acelgas y las cocemos durante diez o quince minutos.
2
En una sartén con un chorro de AOVE doramos un diente de ajo, y añadimos un vasito de quinoa. Mezclamos y añadimos las acelgas previamente cocidas y ligeramente escurridas.
3
Cortamos el tomate y el queso fresco en taquitos, añadimos a la sartén y mezclamos por última vez. Servir y dejar enfriar un ratito ya que se supone que es una ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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