28
👉🏻 atún 🐟 fresco con tomate 🍅 de la huerta
4
(30)
40 min
0 kcal
LoreaTFS
Preparación de la receta
1
👉🏻 Lomos de atún 🐟 fresco de la lonja de Los Abrigos 👌🏻
2
👉🏻 Lo sellamos por ambos lados en una sartén con aove 😉
3
👉🏻 Añadimos tomate 🍅 natural de la huerta, lo tenía hecho en la nevera, subiré la receta 😊 👉🏻 Lo dejamos hervir a fuego 🔥 lento para que se mezclen los sabores 👌🏻
4
👉🏻 Lo acompañamos con patatas 🥔 cocidas 👉🏻 Et voilà 👌🏻
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Atún
230 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Atún
230 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
👉🏻 Lomos de atún 🐟 fresco de la lonja de Los Abrigos 👌🏻
2
👉🏻 Lo sellamos por ambos lados en una sartén con aove 😉
3
👉🏻 Añadimos tomate 🍅 natural de la huerta, lo tenía hecho en la nevera, subiré la receta 😊 👉🏻 Lo dejamos hervir a fuego 🔥 lento para que se mezclen los sabores 👌🏻
4
👉🏻 Lo acompañamos con patatas 🥔 cocidas 👉🏻 Et voilà 👌🏻
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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