

6
Lentejas vegetarianas 👌🤩
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero pelearemos la zanahoria y la patata.
2
Cortaremos todas las verduras y hortalizas en dados al gusto.
3
Comenzaremos el sofrito añadiendo primero el aceite y cuando esté caliente poniendo el fuego medio, añadiremos la zanahoria.
4
Cuando esté dorada, añadiremos el pimiento y la cebolla. Cuando todo esté sofrito tras unos 5 min, añadiremos la sal, el comino y el pimentón dulce de la vera al gusto. A mi me encanta que lleve mucho pimentón.
5
Dejamos sofreír 5 min, moviendo para que no se pegue y añadimos la patata y las lentejas (previamente lavadas con agua ya que yo he usado en conserva).
6
Sofreímos durante 3 min y añadimos agua hasta cubrir y cuando empiece a hervir lo dejamos en ebullición durante 40 min vigilando que no se pegue moviendo de vez en cuando y que no se queden secas.
7
A mi me gusta que queden espesas pero si las queréis más caldosas echad más agua. Espero que la gusten :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Pimenton rojo de la vera
2 gramos

Sal
1 gramo

Comino
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Pimenton rojo de la vera
2 gramos

Sal
1 gramo

Comino
0.5 gramos
1
Primero pelearemos la zanahoria y la patata.
2
Cortaremos todas las verduras y hortalizas en dados al gusto.
3
Comenzaremos el sofrito añadiendo primero el aceite y cuando esté caliente poniendo el fuego medio, añadiremos la zanahoria.
4
Cuando esté dorada, añadiremos el pimiento y la cebolla. Cuando todo esté sofrito tras unos 5 min, añadiremos la sal, el comino y el pimentón dulce de la vera al gusto. A mi me encanta que lleve mucho pimentón.
5
Dejamos sofreír 5 min, moviendo para que no se pegue y añadimos la patata y las lentejas (previamente lavadas con agua ya que yo he usado en conserva).
6
Sofreímos durante 3 min y añadimos agua hasta cubrir y cuando empiece a hervir lo dejamos en ebullición durante 40 min vigilando que no se pegue moviendo de vez en cuando y que no se queden secas.
7
A mi me gusta que queden espesas pero si las queréis más caldosas echad más agua. Espero que la gusten :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...