39
Nuggets de pollo y queso mozzarella
3
(40)
20 min
0 kcal
susanapact
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes en la batidora, menos el queso rayado y el pan que será para empanados. La masa deberá ser homogénea.
2
Les damos forma a nuestros nuggets (corre a cuenta de la imaginación).
3
Los pasamos por huevo y pan, si los queréis aun mas crujientes os recomiendo el doble empanado.
4
Tenemos dos opciones: - Freírlos - Hornearlos. 200 grados 20 minutos. (Dándole vuelta cuando lo necesite)
5
¡A comer!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
700 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
700 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos todos los ingredientes en la batidora, menos el queso rayado y el pan que será para empanados. La masa deberá ser homogénea.
2
Les damos forma a nuestros nuggets (corre a cuenta de la imaginación).
3
Los pasamos por huevo y pan, si los queréis aun mas crujientes os recomiendo el doble empanado.
4
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5
¡A comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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