Ensalada de quinoa
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Ensalada de quinoa

3

(23)

10 min

0 kcal

vanessajunco97

vanessajunco97

Preparación de la receta

1

Cocinamos la quinoa tal y como indique el paquete (en mi caso, la hice en el estuche de vapor 10 min con 2 partes de agua por cada una de quinoa) con una pizca de sal.

2

Ponemos la quinoa en la base

Ensalada de quinoa  Paso 1

3

Lavamos la lechuga y la colocamos encima. Añadimos el aguacate, la cebolla y el atún escurrido. Podemos poner también cebolla.

Ensalada de quinoa  Paso 2

4

Le echamos un chorrito de limón por encima del aguacate que queda riquísimo, sal, AOVE, pimienta negra y, si nos gusta, también orégano.

5

Podemos escoger los ingredientes que más nos gusten, ¡dejemos volar la imaginación! Mezclamos todo y a disfrutar 😋😋

Ensalada de quinoa  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocinamos la quinoa tal y como indique el paquete (en mi caso, la hice en el estuche de vapor 10 min con 2 partes de agua por cada una de quinoa) con una pizca de sal.

2

Ponemos la quinoa en la base

Ensalada de quinoa  Paso 1

3

Lavamos la lechuga y la colocamos encima. Añadimos el aguacate, la cebolla y el atún escurrido. Podemos poner también cebolla.

Ensalada de quinoa  Paso 2

4

Le echamos un chorrito de limón por encima del aguacate que queda riquísimo, sal, AOVE, pimienta negra y, si nos gusta, también orégano.

5

Podemos escoger los ingredientes que más nos gusten, ¡dejemos volar la imaginación! Mezclamos todo y a disfrutar 😋😋

Ensalada de quinoa  Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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